野菜たっぷりのさわやかイカミンチのハンバーグ レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
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1
にんじんは細かく切って下ゆで。タマネギ、小葱、にんにくはみじん切り。イカミンチは室温で解凍しておく。
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2
ボールにイカミンチを入れ、野菜を加え、塩こしょうして、卵と片栗粉を加えてよく混ぜる。
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3
5等分して丸める。
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4
フライパンにオリーブオイルを入れ、温まったら、丸めた5つを入れてふたをして焼く。焦げ色が少しついたら裏返して焼く。
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