電子レンジで！ほうれん草と卵のココット レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は、洗ってから、根元は2cm、葉は1cmに切って、蒸し器に入れて500wで2分加熱しておく。
   ☆あらかじめ火を通しておきます。

2. 2

   ココット皿に、ゆでたほうれん草を丸く形づくり、真ん中に卵を割りいれる。

3. 3

   フォークで、卵の黄身を3回刺して、クレイジーソルト、黒こしょうをかけてから水を入れる。
   ☆水を入れるのは、爆発防止のためです。

4. 4

   ラップか、レンジ用のシリコンふたをかけて500wの電子レンジで、1分を分割して加熱する。
   ☆30秒、20秒、10秒と加熱しました。

5. 5

   その後、黄身の加減を見ながら加熱して、完成です！
   ☆大体、1分20秒程度が食べごろです。