５分！？明太子の炒飯（塩胡椒なし、梅昆布茶代用可）レシピ・作り方

Name: ５分！？明太子の炒飯（塩胡椒なし、梅昆布茶代用可）
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 米油（代用可） 大匙１位; 生姜スライス（皮付きOK） １枚; ☆セロリ 小１本; ☆小松菜 ３本; 温かいご飯 １膳; 明太子 ２本; 梅昆布茶（代用可） 小匙１位

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ジョン・リーバス

明太子は、ピリッと胡椒の役目も❤・・❤塩気もありますが、旨味成分として、梅昆布茶も少し加えています♪野菜も代用可↑

材料（１人分）

米油（代用可）: 大匙１位

生姜スライス（皮付きOK）: １枚

☆セロリ: 小１本

☆小松菜: ３本

温かいご飯: １膳

明太子: ２本

梅昆布茶（代用可）: 小匙１位

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作り方

1

フライパンに油を入れて、中火で点火。生姜を千切りで加える。☆を食べ易く切って加え、油を広げる。ご飯を加え、明太子を千切って点々と乗せ、全体を混ぜる。梅昆布茶を混ぜる。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

野菜も明太子も、生でも食べられる材料なので、大変早く作れます。野菜は、くたらない野菜を選んでいますので（見栄えアップ）、代用の際の参考になさって下さいね。

きっかけ

無意識に使いがちな調味料を省いたチャーハン。

公開日：2024/06/14

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪