野菜たっぷり♪ボリューム満点♪サラダチキン^_^ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉は、半分に切り、1cm間隔に切り込みを入れます。
   塩コショウと黒コショウを振ります。

2. 2

   鍋に☆を入れ、鶏肉の皮目を上にして並べ、蓋をして中火で4分、蒸し焼きにします。

3. 3

   ひっくり返して、蓋をして、中火で3分蒸し焼きにします。

4. 4

   レタスは、一口大に千切ります。
   ブロッコリーは、600Wのレンジで7分加熱します。
   トマトは、一口大のくし切りにします。
   サラダは、スライサーでスライスします。

5. 5

   お皿にレタスをひき、鶏肉を乗せ、オニオンスライスを乗せます。
   ブロッコリーとトマトを添えます。

6. 6

   シーザードレッシングをかけ、パルメザンチーズが振りかければ、出来上がりです^_^