ご飯が進む♪トンテキのたれdeチキンソテー^_^ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉は、2cm幅に切ります。
   キャベツは、千切りにします。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルをひき、ガーリックチップを加え、中火で1分炒めます。

3. 3

   鶏肉の皮目を下にして並べ、中火で3分焼きます。

4. 4

   ひっくり返して、中火で2分焼きます。

5. 5

   ☆を加え、弱めの中火で5分炒めます。

6. 6

   お皿にキャベツを盛り付け、5を並べ、フライパンに残ったソースを掛ければ、出来上がりです^_^