2人分のレシピ★低脂肪乳で簡単ヘルシープリン レシピ・作り方
材料（2人分）
- 卵 1個
- グラニュー糖（砂糖でも） 大さじ1
- 低脂肪乳 110cc
- バニラエッセンス 2滴
作り方
-
1
ボウルに卵とグラニュー糖を入れて
よく混ぜる
-
2
低脂肪乳と
バニラエッセンスも入れて
よく混ぜる
-
3
茶漉しやザルを使って
卵液をこしながら
耐熱容器やココットに入れる
-
4
フライパンに水（分量外）を
容器の2／3の高さまで入れて沸騰させる -
5
沸騰したら火をとめて
3をゆっくりいれる -
6
水滴がプリンに入らないように
アルミホイルを上に被せて
その上から蓋をしたら
弱火で10分蒸し焼きにする
-
7
火を止めて10分放置したら
フライパンから出して粗熱をとり
冷蔵庫で一晩冷やしたらできあがり♪
カラメルソースはこちらのレシピをどうぞ
レシピID:1650020584
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カロリーはあがりますが、カラメルをかける時は
こちらのレシピをどうぞ。
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