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おつまみチキン レシピ・作り方

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ようきん
油で揚げないヘルシー唐揚げです

材料(4人分)

鶏モモ肉
400g
片栗粉
50g
お醤油
大さじ2
生姜すりおろし
大さじ2
ゴマ油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    鶏モモ肉を一口大にカットして
    ボールに、お醤油、生姜、ゴマ油を合わせて混ぜる
  2. 2
    片栗粉をまぶす
  3. 3
    グリラーに並べて焼く
  4. 4
    10分焼いて様子見
    10分焼いて様子見
    足りない時はあと5分
    したら出来上がり
  5. 5
    お皿に移す
    アツアツで美味しい

おいしくなるコツ

ゴマ油を入れるとパリッと香ばしく美味しいです。

きっかけ

唐揚げの予定が油が無く、グリラーで焼いたら オイル要らずで焼けて美味しかったです

公開日:2021/05/12

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カテゴリ
鶏のから揚げビールに合うおつまみ簡単おつまみ

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