5分!塩粥+トッピング❤(海苔の佃煮、糠漬け他) レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
写真が逆光でスミマセン❤・・❤でも、減塩、且つ、しっかりな味で美味しいです♪(素材のお陰)海苔の佃煮レシピもチェックしてみて下さいね!
みんながつくった数 4

材料(1人分)

☆温かいご飯
1膳
☆水
200cc
☆紅塩(代用可)
ひとつまみ
*以下、トッピング
胡瓜の糠漬け(代用可)
2スライス
海苔の佃煮
小匙1位
茗荷
縦半分(切り易い)

作り方

  1. 1
    ☆を小鍋に入れて、強火で点火。好みまで火を通す。途中、火が強いと感じたら弱めてOKですが、ぶわ~っとなっても噴きこぼれなければ大丈夫です。
    中盤から、鍋底に焦げ付かないよう混ぜる。
  2. 2
    1.を器によそって、*以下の材料を、サンプルを参考にトッピングする。

おいしくなるコツ

発酵食品のキュウリの糠漬けが無い場合、他の漬物でOK。生野菜のキュウリは余り合いません。

きっかけ

シンプルに塩味の粥を作り、減塩なので物足りなくないよう、トッピングで工夫しました。

公開日:2021/04/12

関連情報

カテゴリ
おかゆ佃煮5分以内の簡単料理ぬかづけ(糠漬け)低カロリー主食
関連キーワード
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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

つくったよレポート( 2 件)

2022/01/18 08:35
塩粥に漬物いいですね٩(ˊᗜˋ*)و♪今まで粥に乗せるという事をしなかったのですが見た目で食欲わきますね♪♪
れいにゃ~ん✿
れいにゃんのポチ発見↑嬉しい♪特に、れいにゃんって、以前アドバイスっぽくコメした事を覚えててくれる♡和食はヘルシーで成人病から遠のけるw雑炊投稿するネ❤感謝~❤
2021/04/17 00:15
作ったど~❤糠漬けなくてネギで緑wきゅうり一昨年まではあったのに~茗荷にハマり、リピート。お粥は雑穀ご飯!いいね美味しい❤フィギュア見てたら遅くなった(反省)
結后
キタ~!なんと、切らしてたwけど、キレイ♪雑穀は消化は良くないけど、粥ならネ↑茗荷、いいよね♪私、見逃した!youtubeにも無い❤・・❤一番乗りとポチも感謝❤

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