５分！林檎スプレッドで❤ライ麦少々フルーツサンド♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
★今回利用したジャムです。甘いので、果物の酸味と合います。
- 2 パンを半分に切って、片方にスプレッドを塗る。指が早い。キウイをスライスして乗せる。バナナを並べる。シナモンシュガーをバナナにかける。もう１枚を被せる。
-
3
★５分には、バナナを切る時間も含みます。
★カロリー過多を避ける為に、片面のパンだけ味付けしています。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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