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チキンと夏野菜グリル レシピ・作り方
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約15分
300円前後
てげてげ2020
フライパン一つで出来ます。
材料(1人分)
なす
1本
パプリカ
2個
ウィンナー
1本
鶏モモ肉
1/3枚
岩塩
少々
オリーブオイル
小さじ1
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作り方
1
なすを乱切りにし、熱したフライパンでじっくり焼く。
2
鶏モモ肉を食べやすくカットして1なすの隙間に入れて焼く。
3
2が程よく焼けてきたら、パプリカを乱切りして入れる。
4
全体がしっかり焼けたら、皿に盛り岩塩とオリーブオイルを回しかけて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
テフロン加工のフライパンで油を引かずに焼く。
きっかけ
夏野菜をたくさん食べるのにとても手軽に出来るレシピです。
公開日:2020/08/20
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てげてげ2020
作ること、食べることが大好きです。健康的な食事を心がけて、化学調味料や顆粒出汁はほぼ使いません。普段の食卓に活用しやすく材料少なく、簡単な工程を心がけています。つくれぽや質問大歓迎です。 ☆ヘルシーだけどダイエットレシピではありません。
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