離乳食後期 後期初めの油なしオムライス風 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 玉ねぎ、ピーマン、人参は茹でてみじん切りにし、トマトは湯剥きして種を取ったものをみじん切り
- 2 鳥ムネ肉は、茹でて細かくみじん切りに
-
3
小鍋にだし汁と野菜、お肉を入れ一煮立ちさせる
そこに溶き卵分量を入れ火が通るようにかき混ぜる - 4 弱火にして少し蓋をして、卵にしっかり火が通れば出来上がり
- 5 ５倍がゆをお皿に盛り、横に添えて完成
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