アメリカっぽい！？簡単❤ノンオイルを貫いたサラダ♪ レシピ・作り方

Name: アメリカっぽい！？簡単❤ノンオイルを貫いたサラダ♪
Total time: 10 min
Yield: ２～４
Ingredients: レタス 握りこぶし大; 塩 少々; きゅうり 半本; トマト 小 １個; レモン １ｃｍ位; レモン輪切り 薄 １枚; 胡椒（挽き立てオススメ） 少々; ノンオイルレーズン ひと握り

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約10分
300円前後

ジョン・リーバス

アメリカの友人が、インシュリンを打っている状態だったのに安定して来ました❤・・❤ランチをヘルシーに変えたせいのようです♪（デザートは込み）

みんながつくった数 2件

材料（２～４人分）

レタス: 握りこぶし大

塩: 少々

きゅうり: 半本

トマト: 小　１個

レモン: １ｃｍ位

レモン輪切り: 薄　１枚

胡椒（挽き立てオススメ）: 少々

ノンオイルレーズン: ひと握り

作り方

1

レタスを千切って皿に乗せる。塩を振って軽く混ぜる。キュウリを縦半分にして斜めスライスし、乗せる。トマトは縦４つにカットして中央に並べる。レモンを絞りかける。
2

胡椒とレーズンを全体にかける。輪切りレモンの端を残して半分に切り、捻って飾る。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

特別なドレッシングなしなので早いです。レタスは切る方が早い場合は、包丁で！

きっかけ

以前、アメリカの大手カフェが、甘いお菓子も売るという事で、ある州から撤去させられたと聞いて、アメリカのノンオイルレーズンでサラダを作りました。

公開日：2019/10/24

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪