アメリカっぽい!?簡単❤ノンオイルを貫いたサラダ♪ レシピ・作り方

アメリカっぽい!?簡単❤ノンオイルを貫いたサラダ♪
  • 約10分
  • 300円前後
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
アメリカの友人が、インシュリンを打っている状態だったのに安定して来ました❤・・❤ランチをヘルシーに変えたせいのようです♪(デザートは込み)

材料(2~4人分)

  • レタス 握りこぶし大
  • 少々
  • きゅうり 半本
  • トマト 小 1個
  • レモン 1cm位
  • レモン輪切り 薄 1枚
  • 胡椒(挽き立てオススメ) 少々
  • ノンオイルレーズン ひと握り

作り方

  1. 1 レタスを千切って皿に乗せる。塩を振って軽く混ぜる。キュウリを縦半分にして斜めスライスし、乗せる。トマトは縦4つにカットして中央に並べる。レモンを絞りかける。
  2. 2 胡椒とレーズンを全体にかける。輪切りレモンの端を残して半分に切り、捻って飾る。

きっかけ

以前、アメリカの大手カフェが、甘いお菓子も売るという事で、ある州から撤去させられたと聞いて、アメリカのノンオイルレーズンでサラダを作りました。

おいしくなるコツ

特別なドレッシングなしなので早いです。 レタスは切る方が早い場合は、包丁で!

  • レシピID:1650012174
  • 公開日:2019/10/24
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カテゴリ
洋風・デリ風のサラダ簡単おつまみ昼食の献立(昼ごはん)油を使わない低カロリーおかず
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料理名
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つくったよレポート(1件)

  • アルプスの乙女
    アルプスの乙女
    2019/11/24 16:15
    アメリカっぽい!?簡単❤ノンオイルを貫いたサラダ♪
    ジョン・リーバス
    さん、
    ミニトマトですが、
    さっぱり、爽やかで
    アクセントのレーズンいいね、美味しかったです(^^♪
    ご馳走さまでした♡
    体調回復したかな?

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