お腹スッキリ!?黄な粉で❤豆乳ドリンク♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
- ■豆乳 160cc
- ■オリゴ糖 大匙1
- 黄な粉 大匙2
作り方
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1
小鍋に■を入れて、強火で点火。ふつふつして来たら、黄な粉を加えて溶かす。
★溶かす際は、弱火でもOK(スプーンで溶かす場合、手が熱いので)。
きっかけ
黄な粉の効能の1つを知ったので、豆乳の飲み物にしてみました。
おいしくなるコツ
オリゴ糖は、善玉菌のエサになってくれるらしいです。牛乳ではなく、豆をふんだんに摂取したくて豆乳にしました。黄な粉と合います。
- レシピID:1650010041
- 公開日:2018/03/28
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17 件
つくったよレポート(17件)
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ひよこピッピ2021/02/12 13:56トーストと一緒に
いただきました♪
美味しかったです♡
(*´∀`)♪ -
ここなっつん2020/09/01 23:00こんばんは☆
ジョンさんに会いに来ました♪
暑い日が続きますが体調いかがですか?もう9月ですね~きょうも美味しくいただきました!今月もよろしくお願いしますっ♡ -
ここなっつん2020/08/22 23:30大きめのマリメッコマグで作ってゴクゴクと♪
あとはお風呂あがりにお腹マッサージとオプションで胸の方も…(笑)ごちそうさまでした!明日もいい1日でありますように♡ -
ここなっつん2020/08/15 23:10きなこ大さじ4にマッサージ付きです!!久しぶりに作ってみました♪
お腹いっぱい(≧ڡ≦*)ごちそうさまでした♪お風呂上がったらストレッチでも頑張ろ~♪よい夜を☆