５分！？紫蘇の実漬けでツナ丼♪（削り節ほか）レシピ・作り方

Name: ５分！？紫蘇の実漬けでツナ丼♪（削り節ほか）
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: ■温かいご飯 １膳; ■紅生姜 ひとつまみ; ■削り節 ひとつまみ; ■ツナ（オイルは不要） 大匙山盛り１位; 紫蘇の実の醤油漬け 大匙１位

アプリをダウンロードする

5分以内
100円以下

ジョン・リーバス

洗い物も、ひとつ少ない作り方をしています♪コツ欄ご参照下さいませ❤・・❤

材料（１人分）

■温かいご飯: １膳

■紅生姜: ひとつまみ

■削り節: ひとつまみ

■ツナ（オイルは不要）: 大匙山盛り１位

紫蘇の実の醤油漬け: 大匙１位

作り方

1

■を混ぜて器に入れる。紫蘇の実をトッピングして出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

私は、混ぜる作業を器の中で行ってしまいます。周囲に具が付かないよう、２回に分けて箸で混ぜると早いです。炊飯ジャーの中で混ぜても早いです。

きっかけ

さっぱり美味しい紫蘇の実漬けと、魚系蛋白質のツナを合わせて丼にしました。

公開日：2017/10/07

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪