青汁でヨーグルト♪（洋ナシ＆プルーン＆胡桃）レシピ・作り方

Name: 青汁でヨーグルト♪（洋ナシ＆プルーン＆胡桃）
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 無糖ヨーグルト 大匙５; 青汁 半杯分（１．５ｇ）; 洋ナシ（ラ・フランス） ８分の１個; プルーン ひとつ; 胡桃（くるみ） 半欠片

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5分以内
100円以下

ジョン・リーバス

ヨーグルトを２回に分けて入れると青汁が綺麗に映えます♪

材料（１人分）

無糖ヨーグルト: 大匙５

青汁: 半杯分（１．５ｇ）

洋ナシ（ラ・フランス）: ８分の１個

プルーン: ひとつ

胡桃（くるみ）: 半欠片

作り方

1

器にヨーグルトを大匙３入れる。青汁を加えて混ぜる（器の縁は青汁がかからないように）。中央に残りのヨーグルトを加える（青汁の緑の円が出来ます）。
2

洋ナシを１ｃｍ角程度に切って中央に置く。プルーンを斜め半分に切って立てるように置く。真ん中に胡桃を添えて出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

苦くないタイプの青汁を使っています。皮付きのままの方が早くて綺麗で、お腹にも効く感じです。果物の皮にも栄養があるとも聞きます。

きっかけ

お腹に効きそうなヨーグルトデザートを作るようにしています。

公開日：2015/12/12

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪