減塩&低カロリー❤たらこトースト♪(にんにく他) レシピ・作り方

減塩&低カロリー❤たらこトースト♪(にんにく他)
  • 5分以内
  • 100円以下
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
マーガリンやマヨは塩分など気になる時がありますので、オリーブ油で♪塩分が過剰だと代謝が落ちて痩せにくくなるという説アリ❤・・❤

材料(1人分)

作り方

  1. 1 2つのパン片面ずつにオイルを塗る(サッとでOK)。ニンニクを摩り下ろしてかける。タラコを広げて乗せる。バジルを振りかける。オーブントースターで2,3分焼いて出来上がり。

きっかけ

マヨネーズやケチャップも塩分を含む事を考えて、オリーブ油とニンニクを利用してトーストを作りました。

おいしくなるコツ

ニンニクで物足りなさをカバーしています。摩り下ろしたてなら少量で充分です。

  • レシピID:1650008163
  • 公開日:2015/11/13
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カテゴリ
ガーリックトースト100円以下の節約料理5分以内の簡単料理ワインに合うおつまみごはんのおもてなし料理
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料理名
減塩&低カロリー❤たらこトースト♪(にんにく他)
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