減塩&低カロリー❤たらこトースト♪(にんにく他) レシピ・作り方
材料(1人分)
- バゲット(他のパンでも) 2切れ
- オリーブ油 小匙1位
- にんにく 半欠片
- たらこ切子(安くて早い) 1つ
- ドライバジル 数振り
作り方
- 1 2つのパン片面ずつにオイルを塗る(サッとでOK)。ニンニクを摩り下ろしてかける。タラコを広げて乗せる。バジルを振りかける。オーブントースターで2,3分焼いて出来上がり。
きっかけ
マヨネーズやケチャップも塩分を含む事を考えて、オリーブ油とニンニクを利用してトーストを作りました。
おいしくなるコツ
ニンニクで物足りなさをカバーしています。摩り下ろしたてなら少量で充分です。
- レシピID:1650008163
- 公開日:2015/11/13
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リヴィエ2018/12/15 08:25簡単で美味しいですよね。