元気色❤チアシードで夏のヨーグルト♪（スイカ他）レシピ・作り方

Name: 元気色❤チアシードで夏のヨーグルト♪（スイカ他）
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 無糖ヨーグルト 大匙５; カットパイナップル、スイカ 各、４つ; 胡桃（くるみ） １欠片; チアシード 軽くひとつまみ; カボチャの種（ナッツ） １０粒位

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5分以内
100円以下

ジョン・リーバス

カットフルーツを利用していますので、早くて安いです♪今日も、お腹元気❤・・❤

材料（１人分）

無糖ヨーグルト: 大匙５

カットパイナップル、スイカ: 各、４つ

胡桃（くるみ）: １欠片

チアシード: 軽くひとつまみ

カボチャの種（ナッツ）: １０粒位

作り方

1

器にヨーグルトを入れる。周囲に果物を交互に並べる。ポイントを置きたい場所に胡桃を乗せる。中央メインにチアシードを振る。中央付近にカボチャの種を置いて出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

カットフルーツの形が不揃いな場合は、少し切り落とす等してやると見栄え良くなります。

きっかけ

スイカは時期的なものなので、今の内に楽しむ為、ヨーグルトデザートにも使いました。

公開日：2015/08/03

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪