ツルリふわっと❤アンチョビ味の炒め物♪（バゲット）レシピ・作り方

Name: ツルリふわっと❤アンチョビ味の炒め物♪（バゲット）
Total time: 10 min
Yield: 約２
Ingredients: ズッキーニ 半本; ブラウンマッシュルーム ５つ; にんじん ３ｃｍ; バゲット ４ｃｍ; アンチョビフィレ ３切れ; サニーレタス １枚; オリーブ油 大匙１; コショウ 少々; ＊塩は使っていません

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約10分
300円前後

ジョン・リーバス

５分ちょっとです❤・・❤ランチ等の一人分としても♪

材料（約２人分）

ズッキーニ: 半本

ブラウンマッシュルーム: ５つ

にんじん: ３ｃｍ

バゲット: ４ｃｍ

アンチョビフィレ: ３切れ

サニーレタス: １枚

オリーブ油: 大匙１

コショウ: 少々

＊塩は使っていません

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作り方

1

油を入れたフライパンを中火にかける。ニンジンを薄く半月に切って入れる。ズッキーニを薄く斜め切りして加える。マッシュルームは３つ位に切って加える。裏返して炒めると早いです。
2

バゲットを２ｃｍ角に切って加える。アンチョビを細かく切って加えて炒める。ズッキーニに油がしっかり付くまでが目安です。
3

お皿に千切ったレタスを敷いて乗せる。コショウを振って完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ホワイトマッシュルームでも同じ感じですが、色的にこちらを使いました。手抜き感が出ないように、少しオシャレな野菜を使っています。

きっかけ

パンも入っている炒め物を作りました。｢ながら食い｣にもいいです。

公開日：2015/05/22

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪