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レンジ蒸しオクラの桜エビおかか和え レシピ・作り方

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naokoji0912
お弁当のおかずにおすすめです＾＾

材料（２人分）

オクラ
８本
桜エビ
大１
白ごま
小１
かつお節
大１
塩
少々
しょうゆ
少々
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作り方

  1. 1
    オクラは塩をまぶして板ずりをし、２〜３等分に斜切りにして耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジで１分加熱する。
  2. 2
    オクラが熱いうちに、桜エビ、白ごま、かつお節、しょうゆをまぶして味をなじませる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当の彩りになる簡単なメニューを作りたいと思い考えました。

公開日：2013/07/03
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カテゴリ
オクラ

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naokoji0912 はじめまして。野菜大好きな新米主婦です！身近な食材を使って、手軽に作れる料理をご紹介していきたいと思っています。皆さんからのつくったよレポートお待ちしています！！

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