簡単！イカと空芯菜炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍イカは解凍しておく

2. 2

   空芯菜は茎と葉の部分を分けておく

3. 3

   フライパンにごま油とにんにくを入れる

4. 4

   香りが出たら、空芯菜の茎を入れて3分程炒める

5. 5

   冷凍イカと空芯菜の葉を入れ、塩胡椒をして1分程炒める

6. 6

   醤油と鶏がらスープを入れて、味を馴染ませたら完成！