納豆とタアサイとツナの雑穀混ぜご飯♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
- 無洗米
- 3分の1合
- タマチャンショップの三十雑穀
- 小さじ1
- 水
- 100CC
- 納豆
- 1パック
- タアサイ
- 3、4枚
- ツナ
- 25グラム
- レタス
- 2枚
- 和風ドレッシング
- 大さじ1
作り方
-
- 1
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- 無洗米とタマチャンショップの三十雑穀に水を加えて2時間以上浸水させて炊飯器で炊く。
-
- 2
- タアサイはさっとゆでて小さく切り、納豆は添付のタレを混ぜておく。
-
- 3
- 器にレタスをちぎってのせ、1と2とツナをのせてドレッシングをかけていただきます。
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