ツナコーンほうれん草和えレシピ・作り方

Name: ツナコーンほうれん草和え
Total time: 5 min
Yield: 2〜3
Ingredients: ほうれん草 150g; ツナ缶 1/2缶; スイートコーン 1/2缶; 味ぽん 大匙1と1/2; わさび 小匙1/4

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5分以内
100円以下

hikarin926

ほうれん草とツナとコーンでさっぱり美味しいサラダ風の和え物です。

材料（2〜3人分）

ほうれん草: 150g

ツナ缶: 1/2缶

スイートコーン: 1/2缶

味ぽん: 大匙1と1/2

わさび: 小匙1/4

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作り方

1

ほうれん草はさっと塩茹でし、水にさっと浸し、水気を良く絞り、3cm幅に切る。
2

ボウルに茹でたほうれん草、コーン、油を切らずそのままのツナ缶を入れ、味ぽんにワサビを混ぜた調味料で和えれば出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単に一品を作ろうと簡単な味付けでさっと作れるように考えました。

公開日：2017/04/08

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このレシピを作ったユーザ

hikarin926 我が家では、買い物は宅配で済ませる事が多いので、基本あるもので代用したりするあり合わせレシピが多いです。主人は単身赴任中、お兄ちゃんはお弁当持ちで出かけて帰りは遅いので、家族みんなで晩ご飯のレシピ投稿はなかなか無く^^;でも家族の健康を考え、なるべく手作りで美味しい手料理をと日々考えています^_^