トースターで☆焼き春巻き レシピ・作り方

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りみ120617
油で揚げず、トースターで焼いたヘルシーな春巻きです。
みんながつくった数 2

材料(4〜5人分)

春巻きの皮
10枚
豚ひき肉
100g
しいたけ
2枚
青梗菜
1株
春雨
30g
ごま油
小さじ1/2
※オイスターソース、醤油
各小さじ2
※砂糖、鶏がらスープの素
各小さじ1
※水
200ml
水溶き片栗粉
片栗粉 大さじ1、水 大さじ2
オリーブオイル
大さじ1〜2

作り方

  1. 1
    春雨はぬるま湯につけて戻し、食べやすい長さに切る。
  2. 2
    しいたけと青梗菜は粗微塵切りにする。
  3. 3
    フライパンにごま油を熱し、豚ひき肉を炒める。
  4. 4
    豚ひき肉の色が変わったら春雨、しいたけ、青梗菜を入れてザッと炒める。
  5. 5
    ※を加えて3分ほど炒め煮をし、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
  6. 6
    ⑤をバットに移し入れ、完全に冷ます。
  7. 7
    ⑥を10等分し、春巻きの皮で包む。
  8. 8
    包み終わったらトースターの天板に並べ、表面に刷毛でオリーブオイルをぬる。
    両面を各3〜5分ずつ焼いたら出来上がり!

きっかけ

夕飯のおかずに作りました。

公開日:2016/09/05

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カテゴリ
春巻き

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