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栄養たっぷり♡ガーリックかつおのたたき レシピ・作り方

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M-and-M
栄養たっぷりレシピです♬

材料（２人分）

かつおのタタキ
１５０ｇ
塩
小1/4
オリーブオイル
大１
レモン汁
大１．５
にんにくチューブ
大１
黒こしょう
少々
しょうゆ
小２
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作り方

  1. 1
    かつおのたたきは水気を切っておく。
  2. 2
    グリルでかつおを1分ほど炙る。
  3. 3
    オリーブオイル、にんにくチューブ、すべての調味料を混ぜ合わせる。
  4. 4
    混ざったら、かつおと和えて、できあがり(*^_^*)
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単お魚レシピです♬

公開日：2015/02/02
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カテゴリ
かつお

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