ヘルシー＆ヘルシー☆ししとう＆なすの中華煮レシピ・作り方

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約15分
300円前後

野菜たっぷりヘルシーです☆

材料（２人分）

なす: １本

ししとう: ５本

中華スープ: 1/2カップ

オイスターソース、しょうゆ: 大１

豆板醤: 小1/2

砂糖: 大１

ごま油: 大１

作り方

1

なすは一口大に切る。
ししとうは洗っておく。
2

鍋にごま油をしいて、なす、ししとうを軽く炒める。
中華スープを加える。
3

煮立ったら、調味料を加える。
なじんだら、できあがり☆

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夏野菜でヘルシーレシピです♪

公開日：2014/08/02

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カテゴリ: なす全般

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