大麦ごはんと！にらとエノキのチヂミ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にらとエノキは長さを３，４センチに切る。

2. 2

   ボウルに卵を溶いて水大さじ２と小麦粉と塩を入れて１を入れる。

3. 3

   フライパンにごま油を熱して２を４等分して流し入れ、両面をこんがり焼いて完成です。
   お好みでからし醤油や酢しょう油をかけて召し上がれー♪

4. 4

   この大麦ごはんと一緒にいただきます。