ヘルシーコラボ★炒めひじきのサラダレシピ・作り方

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低カロリー♬カラダにやさしいレシピです♡

材料（2人分）

水菜: 1束

ミニトマト: 4個

空芯菜: 1束

豚ひき肉: 30g

ひじき: 5g

オリーブオイル: 大1/2

しょうゆ、酒: 大1

みりん、みそ

作り方

1

水菜、空芯菜は一口大に切る。
トマトはよく洗う。
ひじきは洗って水で戻す。
2

フライパンにオリーブオイルをしいて、ひき肉を炒める。
火が通ったら、空芯菜を加えて炒める。
3

しんなりしたら、調味料、ひじきを加えて炒める。
調味料がなじんだら、水菜、トマトと一緒に盛り付けて、できあがり(*^_^*)

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単に作れます♬

公開日：2013/12/06

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カテゴリ: ひじき空芯菜豚ひき肉

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