お肌プルプル♪ゼラチンで簡単コラーゲンご飯 レシピ・作り方

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ペコ4672
ゼラチンを毎日のご飯にプラスするだけで、タンパク質（コラーゲン）が補給できちゃいます♪風味も気にならず、お米がふっくら＆つやつやに炊きあがります。
みんながつくった数 5件

材料（２～４人分）

白米
３合
粉末ゼラチン
大１

作り方

  1. 1
    お米を砥いだら、半日ほど水につけておきます。
  2. 2
    炊く直前にゼラチンを加え、軽く混ぜてからスイッチを入れます。
  3. 3
    炊きあがったら、全体を混ぜ、少し蒸らして出来上がりです♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

プロテイン以外のタンパク質補給の方法として。

公開日：2012/06/08
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関連情報

カテゴリ
その他のごはん料理
関連キーワード
コラーゲン タンパク質 簡単 ご飯
料理名
ご飯

このレシピを作ったユーザ

ペコ4672 こんにちは！発酵食品が大好きな、海外在住の専業主婦です。 手に入る日本食材が限られているので、自分で作ったり、あるもので工夫したり。 南国ならではの食材や、自分で釣った魚、庭で育てたハーブや野菜を使って、毎日のご飯づくりを楽しんでいます♪ 愛用品はこちらにまとめてます⤵︎ ︎ https://room.rakuten.co.jp/room_92e4932dc7/items

つくったよレポート（ 5 件）

2015/08/21 20:02
夏のダメージが大きいので、美肌生活しなきゃ！ これなら、毎日続けられますね^ ^ ごちそうさま☆
たんさん娘
ふっくらつやつやで美味しそう＾＾♫毎日お肌にごほうびあげてくださいね。レポートありがとうございました✩
2014/12/15 19:28
ペコ4672さん、初めまして♪お肌プルプル目指して初めて炊きました☆匂いどうかな？と思いましたが全く気にならずふっくら美味しかったです！ご馳走様でした(^^♪
cabon
cabonさん、はじめまして＾＾♫ 嬉しいレポートありがとうございます！ ふっくらご飯ってそれだけでご馳走ですよね～一緒にプルプル目指しましょうｗｗｗ
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