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すり黒ごまを入れた、オクラの和物! レシピ・作り方

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まーまーまーさん
家の畑で収穫したオクラを使い、すり黒ごまを使った和物を作りました。

材料(4人分)

オクラ
12本
黒ごま
小さじ2
だしの素
小さじ0.5
2倍濃縮麺つゆ
小さじ2
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作り方

  1. 1
    黒ごまをすり鉢に入れます。
  2. 2
    1をすり棒ですります。
  3. 3
    沸騰したお湯で、3分くらいオクラを茹で、オクラの頭を切ります。器に、茹でたオクラ、2のすり黒ごまを入れます。
  4. 4
    3の器に、だしの素、2倍濃縮麺つゆを入れて混ぜます。
  5. 5
    完成です。

おいしくなるコツ

黒ごま、だしの素、2倍濃縮麺つゆの量は、お好みで調整して下さい。

きっかけ

家の畑で、オクラを収穫したから。

公開日:2023/09/25

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カテゴリ
オクラ

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