簡単ブロッコリーと卵のニンニク炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは、冷凍ブロッコリーを使用。
   
   お茶碗一杯分入れて電子レンジで２分

2. 2

   フライパンにオリーブオイルとチューブのおろしニンニクを入れて熱します。
   
   卵をマヨネーズと溶いて 焼きます。

3. 3

   レンチンしたブロッコリーを入れて、
   塩コショウ&オイスターソースを入れて出来上がり。
   
   お好みで一味をかけても美味しいです。