オクラと長芋のネバネバおひたし⭐ レシピ・作り方

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うーちゃんみっこ
体にいい一品!夏にピッタリ⭐

材料(2人分)

オクラ
4本
長芋
5,6㎝
鰹節
1/2袋
めんつゆ
小さじ1
少々

作り方

  1. 1
    オクラは塩少々をふりかけ板ずりする。
    お湯で1分ほど茹でる。
  2. 2
    長芋は皮をむき、1センチ角の角切りにする。
  3. 3
    1が冷めたら、頭の固い部分は取り除き、細切りにする。
  4. 4
    2と3をボールに入れ、めんつゆを加えてよく混ぜる。
  5. 5
    皿に盛りつけたっぷり鰹節をのせたら出来上がり⭐

おいしくなるコツ

よく混ぜあわせて下さい!

きっかけ

ネバネバ食材があったので!

公開日:2020/08/11

関連情報

カテゴリ
オクラ長芋

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