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コロナ太りで主食にこれ! レシピ・作り方

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ミルクテニスン♪#
身体に良い材料で、健康的に!
みんながつくった数 1

材料(1人分)

豆腐
1
ひきわり納豆
半分
キムチ
適量
刻み海苔
少し
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作り方

  1. 1
    お皿にお豆腐を置きます。
  2. 2
    ひきわり納豆を、タレを混ぜて
    キムチを添えます。
  3. 3
    刻み海苔をのせたら、出来上がりです。

おいしくなるコツ

ひきわり納豆のタレは好みで、分量を調節しても良いです。

きっかけ

コロナ太りで、10キロ太ってしまい、 三食の内、一食を、置き換えレシピしか無いと、 やはりこれですね!

公開日:2020/05/29

関連情報

カテゴリ
低カロリー主食

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