きのこパワーでデトックス♡タラのホイル焼き レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
玉葱を水でさらしておく。
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2
シメジ、エノキのイシヅキをカット。
舞茸はそのままで！
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3
ホイルの上に玉葱とタラをのせる。
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4
キノコをのせ、酒をふりかける。
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5
ホイルで包んで、グリルで焼く。
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6
ブラックペッパー、あればレモン汁をふりかけ完成です♡
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関連情報
- 料理名
- タラのホイル焼き
チヅ
甲状腺機能亢進症の治療時、極度の食事制限から『食べる』という当たり前の事が出来ない日々が続きましたが、家族、友人の助けもあり、今では『食事の大切さ』を身に染みて感じている所です。
食材１つ１つの味を活かした野菜中心のヘルシー料理！また、健康意識したレシピを心掛けてます。
少しでもお役に立てたらと思ってるので、参考にしてみて下さいね♡o(´ ` *)o
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生活習慣病予防＆ついでに玉葱で血液サラサラに♡
タラは低カロリー高タンパクなので、ダイエットにもいいですよ♡