【幼児食】ひじきとほうれん草の混ぜご飯★ レシピ・作り方

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えみすけ0309
単品では食べづらいひじきは混ぜご飯で╰(*´︶`*)╯♡

材料（1人分）

ひじき
3g
ほうれん草
20g
★みりん
少々
★しょうゆ
少々
ご飯
90g
ごま
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    ひじきは洗って水で戻しておく。ほうれん草は細かくきざむ。
  2. 2
    フライパンを中火でサラダ油を熱し、ひじき、ほうれん草を炒める。
  3. 3
    ★を加えさっと炒める。
  4. 4
    【３】と温かいご飯、ごまを混ぜたらできあがり★
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ひじきを食べてもらいたくて^ ^

公開日：2020/05/15
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カテゴリ
ひじき幼児食(1歳半頃～2歳頃)ほうれん草ひじきご飯

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えみすけ0309 小さい子供がいるので簡単に手軽に、でも美味しく！をモットーに頑張っています^ ^ 簡単で栄養のある幼児食作りも日々奮闘中です！

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