ダイエットご飯☆ブロッコリーとツナの炊き込みご飯♪ レシピ・作り方
材料(4〜6人分)
- 白米
- 1合
- もち麦
- 1合
- 水
- 2合分
- 麺つゆ
- 大さじ2杯
- ブロッコリー
- 150g
- ツナ缶
- 1缶
- 醤油
- 大さじ2
作り方
-
- 1
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- 研いだ白米を炊飯器に入れ、もち麦を入れる。
-
- 2
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- 水と麺つゆを合わせて2合のメモリまで入れる。
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- 3
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- ブロッコリーを入れる。
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- 4
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- ツナを入れて炊き込みご飯モードで炊飯スイッチを押す。
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- 5
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- 炊き上がったら醤油を入れて混ぜたら出来上がり。
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