ブロッコリースプラウト ツナマヨポン和え レシピ・作り方

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育ち盛り３人ママ☆
栄養満点のブロッコリースプラウトは生のまま食前に。
みんながつくった数 2件

材料（４人分）

ブロッコリースプラウト
１株
シーチキン
１缶
マヨネーズ
大さじ１
ポン酢
大さじ１

作り方

  1. 1
    ブロッコリースプラウトの根本を切って洗って水を切る。
    シーチキンの油を切る。
  2. 2
    小鉢にマヨネーズとポン酢を混ぜる。
    ブロッコリースプラウトとシーチキンを混ぜ、味が馴染んだら出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

生で食べるのがポイントと聞いたので。

公開日：2020/02/17
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カテゴリ
ブロッコリー

このレシピを作ったユーザ

育ち盛り３人ママ☆ ８歳５歳２歳の母です。栄養たっぷり時短手作りを心掛けて、毎日夕飯は一汁三菜のメニューを作るようにしています♪ 日中は末娘とゆっくり過ごすために、朝の内に夕飯の副菜を仕上げ、メインの仕込みを終わらせることを毎朝の自分のノルマにしています！

つくったよレポート（ 1 件）

2020/07/31 18:45
簡単にできました
旅好き5828
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