超簡単♪低コスト♪低糖質♪おつまみ！レシピ・作り方

Name: 超簡単♪低コスト♪低糖質♪おつまみ！
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 豆腐 半丁; チーズ（とろけるチーズ） お好み量; 醤油 大さじ1; 黒胡椒 適量

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5分以内
100円以下

KANA COOK

簡単に作れますし、晩酌の際おつまみに向いてます♪
糖質量がとても低いので健康を気遣う方やダイエット中の方は是非！

みんながつくった数 8件

材料（1人分）

豆腐: 半丁

チーズ（とろけるチーズ）: お好み量

醤油: 大さじ1

黒胡椒: 適量

作り方

1

私は写真の豆腐を使いました♪豆腐を皿に盛り、チーズを振りかけて600w2分〜2分半でレンジにかけます。
その後醤油と黒胡椒を振りかけたら完成です♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

長めにレンジにかけるとチーズがカリカリになって美味しいです♪ また、レンジに長くかける際は皿に張り付くので予めお皿にバターや油を塗っておくといいでしょう。

きっかけ

低糖質なおつまみに♪

公開日：2018/08/13

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このレシピを作ったユーザ

KANA COOK こんにちは(^^)/料理とカメラが趣味のＫＡＮＡです！学生時代は料理屋さんで働いており、今は創作料理を手掛けたり、東京中の美味しい店を旅して写真を撮ることが趣味になっています(^o^) 基本的にめんどくさがりな一面があるので、簡単に美味しく健康的なレシピを提供出来たらと思っています！皆様から「つくったよレポート」を頂けるとモチベーションに繋がるので是非よろしくお願いします♪