もずく酢と長芋の和え物 レシピ・作り方

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♪りりりぃ♪
もずくは「フコイダン」が多く含まれダイエット、生活習慣病の予防にもgood!
市販のもずく酢を使っているので味付け不要簡単です(^-^)

材料(2人分)

もずく酢(市販)
1個
長芋
約4センチ分

作り方

  1. 1
    長芋は千切りにします。
  2. 2
    もずく酢と長芋を混ぜ完成です!
    ★お好みで生姜の千切りをいれても美味しいです。

おいしくなるコツ

もずく酢一個で小鉢二皿分、二人分です。 もずく酢に味が付いているので味付けは要りません。

きっかけ

酢の物が苦手な主人に少しでも栄養をわかってもらいたくて、作りました!

公開日:2018/02/06

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カテゴリ
低カロリーおかず5分以内の簡単料理簡単おつまみ食物繊維の多い食品の料理

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