ナス嫌いに☆鶏ひき肉のそぼろ親子丼 レシピ・作り方

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fujimon58
鶏ひき肉とナスを忍ばせた親子丼です。

材料(3人分)

鶏ひき肉
150g
ナス(高知県産)
1/2〜1本
玉ねぎ(北海道産)
1/2個
粉末かつおだし
小さじ2
★しょうゆ
大さじ2
★酒
大さじ1
★きび砂糖
大さじ1
2個
200ml
きざみのり
少々
ご飯
お茶碗2〜3杯

作り方

  1. 1
    玉ねぎをくし切りの半分に切る。
  2. 2
    ナスは皮をむいて1センチ程度の角切りにし、水にさらしておく。
  3. 3
    鍋に水と粉末だしを入れて沸かす。
  4. 4
    鶏ひき肉、玉ねぎ、ナス、★の調味料を入れて、約10分 中火で煮る。
  5. 5
    溶き卵を流し入れ、蓋をして弱火で2分煮る。
  6. 6
    器に盛ったごはんの上に5を載せて、きざみのりを飾ったら出来上がり。

おいしくなるコツ

卵を加える前に少し冷ましておいた方がナスに味が染み込んで誤魔化せます。ナス嫌いでなければ皮付きで。

きっかけ

ナス嫌いの子どもに食べさせたくて。ナスの存在がわかると食べてくれず。最終手段で皮を剥いて隠したら食べられました。

公開日:2016/11/06

関連情報

カテゴリ
親子丼鶏ひき肉なす全般
料理名
ナス入りそぼろ親子丼

このレシピを作ったユーザ

fujimon58 0歳児、好き嫌いが多い3歳児と6歳児がいる主婦です。食べるの大好き、料理するのは好きだけれどズボラ。簡単・時短・子どもが食べやすい料理を模索中です。

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