離乳食中期☆白身魚の下ごしらえ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋にお湯を沸かし、中火で白身魚を茹でます。

2. 2

   白身魚に火が通ったら取り出し、皮と骨を除きながら細かくほぐします。

3. 3

   ほぐした白身魚を大さじ１ずつ製氷皿に入れ、冷凍します。