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夏野菜とひき肉のコンソメ煮 レシピ・作り方
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約15分
300円前後
はな9420
たっぷりの夏野菜とひき肉を炒めてコンソメで煮るだけ☆バジルとにんにくの香りで箸が進みます♡
材料(2人分)
茄子
2本
トマト
1個
いんげん
3本
豚ひき肉
120グラム
にんにく
ひとかけ
◎水
100ml
◎コンソメキューブ
1/2個
乾燥バジル
少々
塩コショウ
少々
オリーブオイル
大さじ1/2
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作り方
1
茄子を乱切りにして水に5分ほどさらす。いんげんは3センチ幅に切り、トマトは食べやすい大きさに切る。にんにくはみじん切りにする。
2
フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて加熱し、香りが出たらひき肉を入れて炒める。
3
肉の色が変わってきたら茄子といんげんを入れて炒める。
4
茄子がしんなりしたら◎をいれて煮立て、蓋をして2分ほど煮込む。
5
トマト、乾燥バジル、塩コショウをいれてさっと煮たら完成☆
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夏野菜があったので作りました♪
公開日:2014/08/30
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はな9420
簡単で美味しいレシピを目指してます(^^♪ ダイエットしてるけど甘い物が食べたいのでおからを使ったヘルシーおやつも日々研究中♡
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