小松菜とレタスの和風スムージー レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
はな9420
胡麻、抹茶パウダー、きな粉入りで和風に☆いつものスムージーに飽きた方におすすめ(^^)
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

小松菜
1株
レタス
1枚
バナナ
小1本
抹茶パウダー
小さじ1/2
きな粉
大さじ1/2
胡麻
大さじ1
水
100ml

作り方

  1. 1
    小松菜とレタスを洗って適当な大きさに切る。バナナは3等分に折る。
  2. 2
    材料をすべてミキサーに入れてなめらかになるまで混ぜる。グラスに注いだら完成☆
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

いつものスムージーに飽きたので和風にしてみました♪

公開日：2014/03/23
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー

このレシピを作ったユーザ

はな9420 簡単で美味しいレシピを目指してます(^^♪ ダイエットしてるけど甘い物が食べたいのでおからを使ったヘルシーおやつも日々研究中♡

つくったよレポート（ 1 件）

2014/05/29 15:25
ご馳走様でした！
rinmama9459
こんばんは☆作っていただき素敵なレポートありがとうございます！

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

グリーンスムージーの人気ランキング

1位 ★ザ・健康！にんじんとりんごで命の抗がんジュース！
2位 タリーズ風☆アサイースムージー
3位 初めての人も安心！　ビギナースムージー
4位 栄養たっぷり！ビーツとりんごのスムージー
5位 ダイエッターの朝ごはんグリーンスムージー
6位 混ぜるだけ超簡単！マンゴースムージー
7位 スムージーに入れるオレンジの皮のむきかた
8位 デトックス！ケールとバナナのスムージー★
9位 ダイエット便秘解消　小松菜＆ブルーベリースムージー
10位 離乳食完了期　豆乳バナナとほうれん草スムージー
グリーンスムージーのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

母の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
バーベキュー
TOP10
小松菜
TOP10
梅ジュース
TOP10
とうみょう（豆苗）
TOP10
ふき
TOP10
アスパラ
TOP10
ホットケーキミックス
TOP10
ぜんまい
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする