材料（1人分）
- ご飯
- 少なめの1膳
- キャベツ
- 2枚
- 卵
- 1個
- 納豆
- 1パック
- だしの素
- 小さじ1/2
- 鰹節
- 1/2パック
- お好み焼きソース
- 大さじ1〜
作り方
-
- 1
- キャベツを千切りにする。ボールに卵を入れて溶き、納豆、ご飯、キャベツ、だしの素をいれてまぜる。（納豆のタレがついていたら入れる）
-
- 2
- フライパンに分量外の油をひいて生地を流し入れ、弱めの中火で焼き色がつくまで焼く。
-
- 3
- 焼き色がついたらひっくり返して裏も焼いたら完成☆お好みでソース、鰹節をかけて食べてください♪
おいしくなるコツ
ネギやベーコンなどいれても美味しいです☆
きっかけ
ダイエット用にカロリー控えめで満足できるものを作ってみました。
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