離乳食中期～☆鶏肉とオクラのトマト煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ●下準備●
   トマトは湯剥きして皮をむき種をとる。玉ねぎは食べやすい大きさに切る。オクラは縦半分に切り種をとる。

2. 2

   玉ねぎとオクラをやわらかくなるまで茹でる。鶏肉も火が通るまで茹でてすりつぶす。

3. 3

   玉ねぎ、オクラ、トマトを食べやすい大きさに刻み、小鍋に入れてだし汁と鶏肉と一緒にさっと煮る。