ダイエットに!! 7㌔カロリーのコーヒーゼリー レシピ・作り方

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tamagoyasann
冷たいデザートが食べたくなる季節。でもでも甘味にはカロリーが高いものが多いので、簡単手作りで、ローカロリーゼリーを作ってみました。一個約7キロカロリーで作れます
みんながつくった数 6

材料(3人分)

粉末寒天
2g
インスタントコーヒー
大1
シュガーレス甘味料
4g

作り方

  1. 1
    粉末寒天をボールに入れ、沸かしたての熱湯300ccを注ぎ、一分程度泡たて器でよくかき回せます。
  2. 2
    1に、シュガーレス甘味料とインスタントコーヒーを入れ、更に混ぜ、コーヒーカップに注ぎ冷やしたら出来上がり。
    写真は出来上がったコーヒーゼリーです。
  3. 3
    ※ドリップコーヒーを使用する場合は、約二人分のコーヒー豆で150ccのコーヒーをドリップし、手順1の熱湯300ccを150ccにして、手順2のところでドリップしたコーヒー入れます。
  4. 4
    (固くなりすぎて)
    「失敗した時は温めると溶けて作り直すことができます」と、つくレポしてくださったペペロンさんに教えていただきました。ペペロンさん、ありがとうございました。

おいしくなるコツ

お急ぎのときは、鍋に水と氷を入れ、コーヒーカップを入れて冷やします。 型を使わず、コーヒーカップで作るので、型を抜く必要もなく簡単に作れます。

きっかけ

寒天ゼリーでダイエット 手作りなら、一個 7㌔カロリーでできちゃう。

公開日:2012/06/17

関連情報

カテゴリ
低カロリーお菓子寒天簡単お菓子5分以内の簡単料理その他のコーヒー
料理名
コーヒーゼリー

このレシピを作ったユーザ

tamagoyasann こんにちは♪ ご覧頂きありがとうございます。 tamagoyasann のネーミングは、家族が「たまご好き」のため付けました。 卵料理が多めですが、現在ダイエット中なので、ダイエット向きのスイーツなども作ってます。 お料理のちょっとしたヒントなども混ぜながら、できるだけ詳しくレシピが載せられたらいいなぁと思っています。

つくったよレポート( 5 件)

2020/12/31 09:10
簡単でローカロリー☆いいことばかり!美味しかったです♪
まひにゃん
2015/06/03 17:14
低カロリーで嬉しいデザート!また作ります☆
nitatan6670
こんにちは♪ 丸いカップで、とってもかわいいですねー♪ 「また作ります☆」の嬉しいコメントにほっこりです。お作りいただきありがとうございました。

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