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イタリア料理
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レシピ詳細
菜の花リゾット レシピ・作り方
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約30分
100円以下
さちくっかりー
とっても簡単に出来ちゃいます!
ヘルシーなこのリゾットは1人分約360kcalです。
材料(1人分)
米
1/3合
玉ねぎ
1/2個
菜の花
4茎
★A オリーブオイル
少々
★A にんにく(みじん切り)
小さじ1
白ワイン
大さじ1
★B 湯
200cc
★B チキンコンソメ
1キューブ(7g)
★B コショウ
少々
湯
適宜
粉チーズ
大さじ2
塩
少々
作り方
1
~下ごしらえ~
・玉ねぎをみじん切りにします。
・菜の花の下半分くらいの茎を小口切りにして 葉の部分は粗みじん切りにして上の部分と分けます。
2
鍋に★Aを入れてブツブツいってきたら 玉ねぎ&米を入れて炒め 透き通ってきたら 白ワイン&菜の花の茎も入れて炒めます。
3
2に★Bを入れて中火にし 時々かき混ぜながら煮ます。
4
水分がなくなってきたら湯を少しずつ足しながら合計20分くらい 底が焦げ付かないように 時々混ぜながら煮ます。
5
菜の花の上の部分に軽く塩して シリコンスチーマーなどで40秒チンします。
6
最後の1分くらいになったら 粉チーズ&塩で味をととのえ器に盛り 5をのせます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
かき混ぜるのは底が焦げ付かない為だけなので 必要以上に混ぜないでね(^_-)-☆
きっかけ
茎を一緒に煮て、花の部分はチンしてのせました。美味しくできました~☆
公開日:2012/03/25
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関連情報
カテゴリ
リゾット
関連キーワード
イタリアン
本格
ご飯
春
料理名
菜の花リゾット
このレシピを作ったユーザ
さちくっかりー
詳しくは「さちくっかりー」で(^_-)-☆
http://blogs.yahoo.co.jp/sachi_cookery
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ヘルシーなこのリゾットは1人分約360kcalです。