ルクエで簡単☆なすの煮びたしレシピ・作り方

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約15分
100円以下

ルクエで簡単、しかもヘルシー^^*

みんながつくった数 4件

材料（２人分）

なす: ２本

★めんつゆ（ストレート）: ８０cc

★水: ２０cc

★ごま油: 大さじ１

★しょうが（すりおろし）: １かけ

★（鷹の爪／５mm幅にカット）: １本

作り方

1

なすを１cm幅に切って、塩水（分量外）に１０分程さらす。
2

ルクエに★の調味料を入れ、なすも入れる。
3

６００Wで２分間チン！全体を大きく混ぜ合わせ、再度２分半チン！１分間ほど蒸らして完成～*

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

濃縮タイプのめんつゆを使う場合は水でうすめて８０ccにしておきます。鷹の爪はお好みで。

きっかけ

ルクエで簡単☆ヘルシーになすの煮びたしを作りました。

公開日：2011/04/25

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関連情報

カテゴリ: なす全般なすの煮びたし

料理名: なすの煮びたし

このレシピを作ったユーザ

nanajyu70 どぅも、nanajyu*どす。お料理もお菓子づくりもパンこねこねも初心者ですが大好きです。よろしくお願いしまん～～にゃわっ☆ミ

つくったよレポート（ 4 件）

2013/10/02 21:26

揚げずに出来るのがうれしいです♪美味しかったです。

作って下さってありがとうございます☆揚げないのでヘルシーですよね♪

2013/05/29 09:52

もう一品、というときに簡単にできて美味しかったです。また作りたいと思います(^^)

つくって下さってありがとうございます！ルクエはササッと作れて便利ですよね♪ぜひぜひまた作って下さいね♪

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