ノンオイル！濃厚カレードリア レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
玉ねぎ、パセリを炒める。
透明になったら、水を入れる。 - 2 薄力粉、カレー粉を入れて玉にならないように混ぜる。
-
3
生クリーム、塩、こしょうを入れて混ぜる。
3分程煮詰める。 - 4 耐熱容器にご飯を敷き詰める。
- 5 ご飯の上に、カレークリームを流し入れ、敷き詰める。
- 6 チーズをかけ入れる。
-
7
トースターで15分焼く。
焼き目がついたら完成。
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関連情報
- 料理名
- カレードリア
RanBerry
痩身専門講師。
絶対痩せるヘルシーメニュー。
ノンオイルでも十分美味しいお食事。
美味しく食べて楽しくダイエット♪
https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr
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ノンオイルでヘルシー。
主食や、お弁当のおかずにいかがですか。