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かつお節かおる チーズインコロッケ レシピ・作り方

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ふるさと納税レシピ
かつお節を衣に!
だしのにおいが食欲をそそります。
1人あたり400 kcal/たんぱく23.5質g/脂質16g/炭水化物33g/食塩相当量1.35g

材料(2人分)

じゃがいも
2個(300g)
豚挽き肉(合挽きでも可)
100g
玉ねぎ
1/4個
バター
5g
●かつお節
5g
●塩こしょう
適量
●めんつゆ
小さじ3
6個
薄力粉
適量
かつお節
10g
ベビーチーズ
6個
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作り方

  1. 1
    静岡県焼津市さんの花かつおを使用しました。
    https://item.rakuten.co.jp/f222127-yaizu/a10-688/
  2. 2
    じゃがいもは、皮のままラップをし、
    電子レンジで600W6分加熱します。
    ※爆発の危険性があるので、目視で様子を見ながら加熱してください
  3. 3
    玉ねぎはみじん切りし、
    バターを溶かしたフライパンで挽き肉と炒めます。
  4. 4
    2 のじゃがいもの皮をむき、ボールいれ、マッシャーでつぶします。
    3 と●をいれ、均一になるまで混ぜあわせます。

    ※じゃがいもは熱いので、粗熱がとれてから皮をむいてください
  5. 5
    4 でベビーチーズを包み、丸く成型します。
  6. 6
    薄力粉、溶き卵、かつお節の順につけていきます。
  7. 7
    フライパンに2cmほど油をいれ熱し、約170℃になれば、6 をきつね色になるまで転がしながら揚げ焼きします。

おいしくなるコツ

・じゃがいもはお好みの大きさにつぶしてください ・ピザチーズを混ぜ込んでも美味しいです ・パサパサな場合は、様子を見ながら少し水分を足してください

きっかけ

余りがちなかつお節を 洋食には使えないかな?思い、考えました。

公開日:2024/09/04

関連情報

カテゴリ
ポテトコロッケ簡単おもてなし料理簡単夕食フライパン一つでできるその他のコロッケ
関連キーワード
かつお節 コロッケ ワンパン おもてなし料理
料理名
かつお節かおる チーズインコロッケ

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