・じゃがいもはお好みの大きさにつぶしてください ・ピザチーズを混ぜ込んでも美味しいです ・パサパサな場合は、様子を見ながら少し水分を足してください
余りがちなかつお節を 洋食には使えないかな?思い、考えました。
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だしのにおいが食欲をそそります。
1人あたり400 kcal/たんぱく23.5質g/脂質16g/炭水化物33g/食塩相当量1.35g